こんばんは🌙
今日はお友達の誕生日でした🎂
おめでとう〜！！🥳✨✨
お友達にとって素敵で最高の1年になりますように💐
そして私は今日は在宅勤務でした👩💻
昨日出社だったんだけど雪のせいなのか、
頭痛かったから在宅勤務でよかった🫠
ちなみに昨日は出社したけど
お昼過ぎから地元が雪積もってきたらしくて
電車止まったらやばいから早めに帰った😰
雪見るのは楽しいけど、
雪の中の通勤はきつかった😑
雪が多い地域の人達ほんとすごい…！！
そして今日は2週間ぐらい前に行った
健康診断の結果が届いた〜🫠
体重が1年半前より3.4㌔増えてた(当たり前🫥)
やばいな〜🫨
運動しなきゃな〜って思ったら
さっきちょうど見てたテレビで
有酸素運動がおすすめって言ってた！
とてもタイムリーでありがたい🥹笑
筋トレしてから有酸素運動がおすすめらしい🙌
(ストレッチもオススメらしい〜！)
早速やろう🫡
ほんと次推しに会うまでに痩せたい！
痩せたい！じゃなくて痩せる！！！🔥
あとは体重増えたのに
中性脂肪が減ってたんだけど、
なんでだ〜？？？🫠
嬉しいけどなんでなのか気になる☁️
なんでかは分からないけど笑
取り敢えず健康に気をつけていこ🫡
皆様も健康にお気をつけて〜！
ではでは👋
